孕期胖的好快，想控制食量，但又怕宝宝营养不良，怎么办？
呵呵我去年怀孕时也很担心这个问题的，不敢多吃怕胖的收不回去，不吃吧又怕宝宝营养不良，左右为难的。 后来去医院听课，医生说到孕期首先要做到饮食全面均衡，蔬菜肉类蛋类水果、主食这些都要全面，不能因为口味的偏好变得偏食。 还有孕期要补充多种维生素及矿物质，像叶酸、钙、铁这些是最常见的要补充的。 医生也推荐努 卡的孕妇全营养素很不错，是属于保健食品的，含有比较全面的孕期维生素及矿物质，每天2粒，可以基本保证营养素不缺失。不吃大鱼大肉高脂肪的，也可以保证宝宝的营养供给哦。