怎么样做饭才有营养还能长高
怎么样做饭才有还能长高
您说的做饭是指做米饭还是做饭菜等。我觉得单单米饭的话，你可以加一些猪油一起煮。或者倒一点点醋一起煮，这样的米饭比较香和松软。对于才这些，要做到营养均衡。要长高的话，请吃点多含有钙等微量元素的蔬菜和水果。建议多吃蔬菜，当然蛋白质也需要摄取。