什么方法可以促使自已早点起床?我从小睡觉都很惊,有一点动劲就睡不
我从小睡觉都很惊,有一点动劲就睡不着.一到晚上特别,我觉得就在快天亮那会睡的最香,一到早上就起不来,我的工作也比较自由没有人管,我很想把这个坏毛病改掉,怎么办?
你好! 一位名人曾说：“播下一种心态,收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 一、白天多运动,累了自然想早点睡了。 二、早上把表铃上响，听到响声就起床，起的早了晚上自然提前就想睡了。 友情提示：成功需要坚持坚持再坚持，是勇往直前还是见风使舵，似乎都相当的有道理，在困难面前退却，还是努力去克服，迎风雨寻彩虹？还是要三思三思再三思。 祝你成功！