- 感觉很有压力工作上的问题，家庭上的问题，令我感到很有压力，有时自
- 工作上的问题，家庭上的问题，令我感到很有压力，有时自己觉得头脑很混乱，我可以什么也不想，或许会很轻松，但总要回归到现实去处理问题，我的情绪就像压抑，释放，再压抑，再释放..身心疲累之余，更多的是对的绝望。我从不喜欢和朋友或者家人诉说我的感受，因为我不想别人被我不良情绪感染到，想说的时候，但话到嘴里又咽了下去，我怕有一天自己会控制不了，所有压抑的情绪会爆发出来
甚至我开始健忘了，几个小时前的事，有时想半天真的想不起来，我开始恨自己，伤害自己，为什么我会有这样的想法
- 健忘对你来说是一种减轻心理压力的比较有效的方式。这种方式会让自己将一些发生过的不愉快的可以引起心理太大波动的记忆或情绪情感。压缩隐藏在自己的潜意识里。是你在短时间能无法顺利的从大脑中提取出来。这是心理在长时间的高压下的一种心理防御和平衡机制。只是为了防止心灵崩溃。从你的自诉中可以看出你已经开始和自己对抗了。这种对抗只会加重你对自己的压力。其实压力都是自己给自己的。不管你再苦再难你郁闷无助也是解决不了问题的。预期这样还不如做些自己力所能及的改变。
我想你应该注意。这种由于压力而形成的健忘，对于你后的影响是巨大的。其一。是对大脑信息的提取不顺或着出错。比如。你要写一个字，你第一遍写出了某个字，但是让你在写第二次时就写不出来了。频繁的这样就会影响生活，和工作。
其二。就是你当下忘掉的好多事情，你感觉你忘记了其实并没有忘记。这种储存在潜意识中的信息。会在以后的生活中因为某些诱因而重新被唤醒从而影响自己的情绪。久而久之就会使人易怒，烦躁。忧郁，和感觉无助而失去对自己的信心。