- 早餐冲燕麦,加奶粉,再加一勺蜂蜜调味,冲成一碗。然后再吃一个鸡蛋?
- 早餐冲燕麦,加,再加一勺蜂蜜调味,冲成一碗。然后再吃一个鸡蛋。这些食物可以一起吃吗?一起吃好吗?
- 病情分析：
您好这些食物是可以一起吃的！更建议您早上用新鲜的牛奶冲燕麦吃这样很营养最好别再加糖了太多糖分不易于健康每天最多吃一颗鸡蛋
指导意见：
营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜；少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等合理搭配方案：多种少量，主食不可少，要有奶制品，蛋类也需要，果蔬流体非常好。早餐不提倡大量，但应该品种丰富。