红枣怎样吃最好？生吃？熟吃？
怎样吃最好？生吃？熟吃？
红枣味甘性湿，营养价值很高。红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分，不但是调补脾胃、补血益肝常用的药物，而且也是保健、养颜、美容的食物。 所以最好每天吃几个红枣。除了常吃红枣银耳羹、红枣八宝粥外，我一般是将干红枣泡一天后在锅里加一点水煮开后，水可以喝掉，红枣捞出来晾凉装入瓶内放入冰箱，每天吃几个很方便。鲜红枣上市季节，每天吃几个更好。