早上起床头晕恶心我今年25岁，女生，今天早上起床头晕有些恶心，起
我今年25岁，女生，今天早上起头晕有些恶心，起床的时候伸懒腰的时候觉得脑壳发木，然后起来就感觉身边的东西在转动一样，然后再床上躺上一会再起床就好了，我今年10月的时候也是有好几天起床的时候头晕，但是过了几天就好了，请问我这是怎么了！
早上起来头晕和恶心，是由于长期的生活饮食无规律造成的，一般通过自我调节就能恢复．但是也不排除有疾病的可能性，从一般的医学角度来说的话，你已经处于亚健康状态．如果有胃病的话也会出现类似的情况．你从现在开始就应该做到，1、生活要有规律，该吃饭时吃饭，该休息的时候就休息。2、合理膳食。注意营养搭配均衡。3、好的心情也很重要。另外有必要的话可以到医院做个全面的体检,如贫血,脑缺血或缺痒. 并且注意:睡觉时不可掩头睡,防缺痒.