我向发胖我今年22，体重56公斤一直没在意体重可现在女朋友说我瘦
我今年22，体重56公斤一直没在意体重可现在女说我瘦看着不习惯。原因是他家父母都不胖不想在看到我那么瘦。 大家有什么好的意见能让我快速发胖吗？ 谢了
如果你没有病，那么：1.要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，吃的东西要消化好，并且吸收好。平时多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物最好请中医给开个药方；2.人们常说“马无夜草不肥”，你要每天吃夜宵，夜宵以碳水化合物（粮食）为主。3.平时吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯条等等。4.喝啤酒。 其中第1条是根本，有了好的脾胃功能。你再按照第2.3.4条办，想胖就太容易了。