我每天都喝大量的无糖酸奶会使人发胖么
我从很多网上找到的有关酸奶的热量：1、酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的。如果你喝的太多了，热量囤积也是会胖的。我在家一天喝一桶1.5千克的酸奶，现在就胖起来了。