以前读书的时候也有过，就跟着外婆去睡硬板床就好了，最近练瑜伽两个?
以前读书的时候也有过，就跟着外婆去睡硬板床就好了，最近练两个星期了，虽然是初学，一直没有什么不适，只是有时候觉得坐姿跟站姿会觉得挺的太直了，脊椎有些僵硬！10月10号晚上睡觉觉得脊椎酸痛，有种伸不直的感觉！瑜伽是早上练的！我是不是缺钙吖？
您好,根据您的描述考虑您是瑜珈时腰背肌长时间处于一个姿势引起的痉挛产生的疼痛,这个腰背肌锻炼松弛之后就会好的。