- 报上看到防晒霜对皮肤不好，到底要不要用啊？在没有发明防晒霜以前，
- 在没有发明霜以前，人们是怎样来防止太阳的辐射的？
- 说说了好多年，但是直到今天还有人不用防晒霜。比如昨天我的那位朋友说：“天还没热呢，用什么防晒”，我说，不要这样“懵懂”好吗。其实，不愿意做女人，可以去做变性手术，如果决定做女人，就要认真做。
比如一个女人可以不化妆，但要懂得最起码的基础保养。如果你能忍受自己的快速衰老，满脸斑痕......那要不要问问你的男人是不是也愿意？如果你说你不介意他怎么想，那你连做人都不会......
不防晒，你可以比别人老的更快
阳光中有红外线让我们看到光亮，同时感觉到温暖。但是阳光中的紫外线却含有两种对皮肤伤害很大的射线，它们会直接造成皮肤的老化，让你的皮肤失去光润，弹性，长满斑点。它们就是UVB射线和UVA射线。
UVB可以让你的皮肤晒红，脱皮，开始长皱纹和色斑
UVB 很大众，被称做是“室外紫外线”或者“即时晒伤紫外线”UVB可以让我们在直接接触阳光一段时间后，立即发生晒伤表现。比如你去草原骑马，皮肤发红，脱皮就是UVB干的。平时我们涂防晒，要求SPF多少，就是指抵抗UVB的时间长短（去草原我看您还是涂SPF60的防晒吧），UVB一般在上午10点到下午2:00这段时间能量比较大，所以要尽量避免这段时间出门。UVB在海边，水边，草地的能量也很大，因为可以通过折射加强对我们皮肤的伤害。从而让我们开始长皱纹，色斑。最初表现就是泛红，晒伤等。但是如果你不用出房门，不需要去直接照射太阳，你就可以不用担心UVB会照到你。但也因此出现了另一个严重的防晒错误，大多数人以为不出房间就可以不用涂防晒了，至于那些认为不到夏天就不用涂防晒的更是错上加错。因为紫外线中还有一个非常“致命”的射线长年存在。它就是UVA。
UVA可以让你的皮肤缺水，失去弹性，老化
UVA 被称为“室内紫外线”或者是“隐形杀手紫外线”，无论你在哪，它都能照到你。不要以为躲在房间里，车里，它就看不到你。小样~~~照看不误！^___^!!比如你在办公室里，阳光可以直射到房间，这时候你一定要涂能抵抗UVA的防晒产品，UVA可以透过玻璃“死盯你”。除非你长年不见天日。就可以不涂防晒品了。
UVA可以严重破坏我们的真皮胶原纤维和弹性纤维，作为一个女人，一个爱美的女人，你一定明白这胶原纤维和弹性对我们有多重要！这是我们的青春啊！！如果长期遭到袭击，我们的皮肤就会开始缺水，老化，而且会失去弹性，五官开始有变化，因为皮肤松了^___^!!这对于一个爱美的女人是多么恐惧的事实。所以，为了尽量不被它伤害，你每天都要涂防晒霜。
抵抗UVB选择SPF多少的防晒霜
先说什么是SPF，SPF就是英文Sun Protection Factor，即防晒指数。SPF的指数多少，就是指抵抗UVB的时间长短。比如：你要直接在户外接触阳光15分钟。那么你如果不涂防晒霜，15分钟左右的时候基本上就被晒伤了。（具体时间要因人而宜）但是如果涂了SPF15的防晒，那么就用15分钟×SPF15=300分钟左右你不会被晒伤。而据研究，SPF15的防晒，只能抵抗97%左右的UVB。
上班族：上下班接触一下阳光，有些人甚至下班的时候看不到阳光，因此选择SPF15左右的防晒就足够了。（300分钟左右不被晒伤）
外出族：某种需要，经常要在阳光下出现，这时候就要选择SPF30以上的防晒霜。（450分钟左右不被晒伤）
旅游族：为了确保安全，直接建议使用SPF40以上的防晒。其实，为了确保安全，我平时就在用SPF30以上的防晒，选择清爽不油腻型的，不会感觉不适的（600分钟左右不被晒伤）
如何抵抗隐形杀手UVA射线？
当你开始了解UVA的时候，可能已经惨遭毒害很久了。比如皮肤失去弹性，皮肤松驰了。如果这一秒还不晚，我们就从这一秒开始了解，防御！
UVA在室内会有，车内会有，我们随着岁月而衰老，跟它有着一定的关系。所以从现在开始，一定要使用可以抵抗UVA射线的防晒品。如果这个防晒品没有这个功效，我们就弃之！
你一定要看你所拥有的防晒品是不是有以下几个成份：氧化锌、二氧化钛、亚佛苯酮(Parsol 1789，也叫 avobenzone)或者麦素宁滤光圈(Mexoryl SX)，如果没有这些成份，可以扔掉了。因为它们没有作用。
在选择可以抵抗UVA射线之前，你一定要再了解一下什么是PA值。PA值就表示防晒产品对UVA射线防御能力的标准。比如，如果产品标注上写PA+，那么一般则代表2~4小时不被伤害。PA++，则表示4~8小时不被伤害，PA+++是表示8小时以上不被伤害。（事实上没有特别精准的定义，所以我们可以根据自己需求来选择PA值）
看完以上的内容，女性朋友们应该知道自己该如何选择防晒品了吧，至少能明白一个大概了吧。
很多人都不知道怎么涂防晒霜
最笨的方法就是，越厚越好。涂的少会涂抹不均匀，达不到安全防晒的效果。所以要均匀而涂，厚厚的涂，当然也不是厚到搓泥掉渣可以粘上小飞虫。也因此我会抵制那些只有30ml却有几百块钱的防晒品。根本就不够用。从经济能力上讲，我和我身边很多朋友承受不了。性价比太差了。
比如涂胳膊，先把防晒乳挤成一条线，以线做为分界点，朝一个方向涂，不要来回涂，幻想一滴可以用全身。要舍得用！要下本！然后涂完一边儿再涂另一边儿。
脸上涂防晒，就最后是以点的方式，不要用一滴在手心上抹开，应该是像涂粉底那样，分别点在上、下、左、右的位置。（脖子一定要涂）
脚趾很重要，不穿裙子的人，至少会穿凉鞋，结果开始的时候小脚那个白嫩，可是晒了几天后就完了，黑乎乎的好恶心。涂防晒乳、霜都不方便。这时候最方便的就是喷雾。随时可以拿出来喷，不要穿着鞋子喷，把脚拿出来再喷。然后晾一下干了之后就可以穿鞋了。一点也不会觉得不舒服。当然，要选择好的喷雾。一些防晒喷雾好油，用了很不舒服。
还有一点就是一定要在出门见阳光前15分钟左右开始使用，因为皮肤需要时间来适应和吸收产品。如果你马上出门，现涂产品，是不正确的。
真的有防水的防晒品吗？
答案是没有。没有真正能防水的防晒品。任何防晒品都会最终败在水的流动态状下。这几年国家相关部分开始严格要求化妆品行为在说明上的夸大其词，很多“字眼”是不可以使用了。如果你还能看到一些夸张的说明，只能说它是漏网之鱼。事实上，所谓“防水”的防晒品，必须在接触水后40分钟左右就要再重新涂一次。对于那些标明了“强效”防水的产品，可以在60分钟左右再重新涂抹。千万别以为防水就是涂一次就够了。而且防水的产品是不能用普通防晒代替，因为成份不同。
晒后修复到底怎么做
晒伤之后忌讳用冰水接触皮肤。只用正常的凉水即可。冰水只能让皮肤在短时间内感到舒适，实际上去加深了皮肤的受伤程度。同时非常忌讳晒后在脸上涂一堆东西，即便所有产品都是标明晒后修复的，实际上皮肤晒后最需要的就是淡淡的一层保湿就行了，比如各种含天然成份的胶类产品。然后就是休息，皮肤和身体一样，可以自我调节。这时候你不要打扰它。