如何有效进行15分钟到20分钟的课间休息？比如自习学习了40分钟?
如何有效进行15分钟到20分钟的课间休息？ 比如自习了40分钟，确实感觉累了。这时候怎么休息才比较有效呢？ 此外，学习一段时间，消耗也不小，会感觉饿。这时候吃些什么东西比较好呢？ 列宁同志也指出：会休息才会工作。有效休息才能有效的下一步学习嘛！！！ 请教各位是怎么做的呢？
做一做课间操、跳跳一下绳，和好友聊一会儿天，喝杯水补充一下体力。这些都是很好的办法。