怎样提高自己的抵抗能力？现在感觉身体抵抗力越来越差了！我24岁了
我24岁了，去年以前一直没有什么病，长这么大针都没有打多少。可自从去年以来一次久了些，有过敏性鼻炎，后来，只要流行感冒什么的，都会被传上，而且因为这个原因，我现在大热天的基本上都不用风扇，经常会感觉没有力气，精神不佳，夜深还要用棉被，可我这是在深圳，同事都觉得不可思议，说我冷血。要以后找个男朋友，都不知道谁可以忍受？
每天坚持早跑10分钟的量，如果觉得可以的身体行的话，在每天逐量的加一点时间。有空多到健身房去锻炼锻炼。坚持几个月就会收到成效的。不信你试试，注意坚持呀！！!