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- 根据你所描述的情况，你应该属于血虚肾虚的情况，你可以吃六味地黄丸，并且要长期吃才有效。
意见建议：另外建议你在日常饮食中多注意进补，多吃黑米黑豆黑芝麻黑木耳枸杞山药等，睡前注意热水泡脚，切记不要熬夜多晒太阳适当运动，这些都有助于养肾脏。祝你健康病情分析： 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸