哪里有减压的瑜伽呢？我想给自己舒展舒展，但很多地方好像都是大班不?
我是上班族，平时也觉得压力很大，又没有时间运动，剧烈了我也吃不消，所以我就上了瑜伽班，在鑫鑫四季上的。基本以冥想和拉伸为主，那里也有独立的卫生间，一个班的人也不多老师基本可以说是单独辅导了。你也可以去试试看啊。