失眠,因为恐惧心理,怎么办?看医生,然后开药吗?心理问题就要看心
看,然后开药吗? 心理问题就要看心理医生? 对社会没有安全感,如何看呢? 有什么办法和建议吗?
情况还不是很严重，可以自己加以调理． 一是把不开心的事放在一边，想一些令人快乐的事． 二是解决好眼前的问题，不让烦心事困扰你 三是多学一些哲学道理，比如佛教的＂空＂，道教的＂无为＂，因为＂一切都会过去＂