害怕和别人说话。特别是女孩子，长辈，很久不见的朋友啊，说话都紧张
特别是女，长辈，很久不见的朋友啊，说话都紧张脸红，有时语无伦次的，怎么办啊？
那就尽量字数言简意赅，吧要表达的意思表达出来就行了，不要带太多的主观情绪，不知道回答的就微笑