一个人就很恐慌我比较没有安全感，总是感觉有人跟踪我，想害我，只要
我比较没有安全感，总是感觉有人跟踪我，想害我，只要我一个人，我就很恐慌，很紧张，想找个地方把自己藏起来，这种感觉已经严重影响到了我的和工作，我该怎么办，救救我吧！
您好，为了给您提供更好的服务，能在具体说说你的情况吗？ 这种情况是从什么时候开始？你是怎么应对解决的？这种情况给你带来了什么影响？