如何增强自己的精神力？？？？请各位专家帮我一下如何增强自己的精神
请各位专家帮我一下如何增强自己的精神力，有哪些有效的锻炼方法，谢谢~~。可以从哪方面的上理解更深的。
如何增强自己的精神力？？？？ 1、注意锻炼身体，只有身体好了，才可能有坚强的精神力。 2、掌握更多的知识，只有足够的知识，才能具有识别能力。 3、可以学点喻枷，对于培养精神的集中力很有好处。 4、看一些名人传，并把从中所得运用自己身上。 PS 只有在生活中去磨练，才是最好的方法，温室里永远长不出大树的。