如何让19岁的人再长高？19岁了还能长高吗？如何长高？无激素的长
19岁了还能长高吗？如何长高？无的长高~！
十九岁后多多锻炼还是可以长高的，但是并不是生理上的长高，可以多做拉伸运动锻炼脊椎。事实上每个人都多多少少有点脊椎问题所以做做拉伸运动把脊椎拉直也是长高的一种方法，而且此方法在25岁以前都是有效的哦。