跟别人对话时就紧张紧张就出汗控制不了越是紧张就越出汗汗珠大
跟别人对话时就紧张 紧张就出汗 控制不了 越是紧张就越出汗 汗珠大
应该是一种不够自信的表现，总是担心自己又说错了什么，别人怎么看。所以首先要转变是自己担心说错话的观念，其实就算是再厉害的人，也难免说错话，所以说得不对或者不太适合，是会说话的人就难以避免，何必给自己那么大的压力。另外，可以多模仿一些比较“能讲”人，看看他们是如何，包括一些肢体语言，因为肢体语言也是一个传递信息情感的重要途径，眼神、脸部表情等等。如果是遇到重要事情要和别人说，最好事先大概想好要怎么说，不行就打个稿，一、二、三..列好，尽量简单明了，多一些礼貌用语“请，您好！谢谢、麻烦你、帮个忙、想请教一下”，有良好的沟通情景，会让你的紧张情绪得到舒缓。不行单独在家多练练，其实当众说话都会紧张，多几次也就慢慢能克服的。