腿扭伤了昨天膝盖左侧扭伤了，但是不肿也不红就是走路疼，有压迫感.
昨天膝盖左侧了，但是不肿也不红 就是走路疼，有压迫感 .该怎么办呢?已经过了24小时可以用热水敷吗？
问题我就不直接回答了，以我多次崴脚的切身感受，如果不小心崴了一次脚，那么以后一段时间最好不要进行奔跑等一系列剧烈运动，否则还会不停的多次崴脚，很痛苦。希望对你有帮助。