好，有个问题请教请问做仰卧起坐会不会减肥呐，
请问做仰卧起坐会不会呐，
我看电视及一些书上讲过，也听生活中的一些朋友谈过，这个是可以减少腹部脂肪，不过在做之前最好先做15--30分钟的有氧运动，如跳绳健美操慢跑等，因为单纯的仰卧起坐是在锻炼你的腹部肌肉，而不是脂肪，有氧运动是在消耗你的热量以达到减少脂肪的目的。所以单纯的仰卧起坐只是在你的脂肪层下面再添上了强健的肌肉而矣，要注意哟。