强迫症是为什么？该怎么摆脱和预防复发？
学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。 楼主可以去咨询一下江北 红十字 博爱 专家 参考：中西医-神经元激活疗法