怎么样让大便变软我每天一次，就是特别干硬，经常堵马桶，应该怎么让
我每天一次，就是特别干硬，经常堵桶，应该怎么让大便变的软些？谢谢！
多喝水.吃些韭菜,芹菜,地瓜等会缓解.