左手手腕疼痛，不敢用力我的左手手腕以前在公交车上抓吊环歪到了。好
我的左手手腕以前在车上抓吊环歪到了。好了后吧，就感觉不能使劲往后张，转动时有点疼，稍微不注意，就容易再次骨折（或歪）。按键盘，打字有时也有点疼。 请问：我要怎么治疗？应注意些什么？谢谢！！！
慢慢活动手腕 另外,可以结合医嘱进行康复性的训练