如何减肥我现在还有2个月就要拍婚纱照了，可是体重一直减不了啊。我
我现在还有2个月就要拍婚纱照了，可是体重一直减不了啊。我现在身高162，体重63.3，最近开始练瑜伽了，现在自己制定的计划晚上不吃饭，不知道能不能减掉。目标体重是50
每个人肥胖程度不同，减肥决心不同，所以这种情绪周期因人而异。就我个人而言，我觉得现阶段每2周是我一个周期，在意志最低的时候我总能大吃特吃，吃多后自己会无限鄙视自我，然后减肥斗志又昂扬了——进入拼命减肥期。呵呵，好在我的减肥周期不算太短，所以总体来看我的体重还是下行的。　 1。睡觉，据调查失眠熬夜会发胖。 2。早餐吃燕麦，燕麦有饱和感不易发饿，而且可以带走油脂。 3。做修复型运动。燃烧脂肪。 4。香蕉。可以预防便秘也是敛价的减肥药。 5。 木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。　。 如果没有毅力,可以选择大米减肥胶囊 效果很不错的，而且是纯中药的 没有什么副作用