晚上睡觉听音乐好妈？我放着音乐哄着自己睡觉~=我睡着了电脑也自动
我放着哄着自己睡觉~ =我睡着了 电脑也自动关机了~ 这样好吗？ 会不会对身体有什么伤害？
我睡不着时就听些慢歌,最好是像小调一样,缓慢,悠扬,最好是像摇篮曲那种曲风.但听一会有点睡意就关掉,不要长时间听.歌不能太悲伤,那样会让你也跟着难过,但千万不能听快歌或舞曲,节奏欢快的歌也不要听.总的来说最好还是不要听.