- 关于一个问题如果三四天才大便一次（没有其他不适症状），持续几年的
- 如果三四天才大便一次（没有不适症状），持续几年的话，对身体是不是危害很大，会不会使一些毒素遗留在身体内？
- 吃得少自然会排得少，吃得多却排得少才要注意。
你没有觉得脸部色素沉着，便秘，拉大便时拉出来一粒粒的，长暗苍等问题，那就不用太紧张。
多吃水果吧，多饮水，有助于排便的顺畅。多吃清淡的豆芽、绿豆、魔芋、海带等清热的食邑。尽量定时定量定餐地吃饭，吃得定时自然会排得定时。定时去WC排大便，就算排不出也去一去，形成一个习惯，自自然会定时有大便感。