面对背书的压力，怎样解决？我是一名初一新生，平时要背很多课文，但
我是一名新生，平时要背很多课文，但效率不高，需花很长时间才能记住。
首先让心境平和，找一空气好的地方(有更好，没有也行)，堵住耳朵。背下一句才看下一句，把一段的句子背完后再连起来背。背书时能把含义想象出来，按图像的发展去组织下一句容易记得牢。 如你能达到忘我的程度，背书的速度会加快。经常练习，记忆能力会提高。