肚子上的赘肉怎么减？其实有很多的人都有很多认识，女人身上有了那些
其实有很多的人都有很多认识，女人身上有了那些肉不知用什么方法是最有效的，又是很健康的？？因为一般女性都在公司上班，每天都是坐在旁工作，没办法呀！！！希望大家多给点意见！
深呼吸， 用腹部呼吸。 很简单， 吸气的时候把肚子吸进去， 呼气时慢慢呼胡来， 大概每次15秒钟， 每天坚持，次数不限。 这种运动不受地点时间限制， 可随时随地进行， 时间长肚子上的肉就会慢慢少起来了