怎么把大便时间调整到晚上啊我每天早上都要大便而且总是拉不干净早上
我每天早上都要大便 而且总是拉不干净 早上都要拉2-3次 害的我到还要拉 求救啊````怎么样才能在晚上大便 最好在1星期内能见效
第一天晚上少吃东西，第二天早上就可能不排便，中午、下午多吃东西，差不多晚上就可以排便了。