每天都吃维他命，有副作用吗？其实每天所需的营养，在三餐的伙食中都
其实每天所需的，在三餐的伙食中都已摄取了；大多数的人甚至都还被警告「吃太好」了… 在普遍营养过剩的现代，还需要吃什么营养补充剂吗？每天都吃像维他命这种补充剂，会有什么副作用吗？
是药都会用副作用，但是要具体看你的量和使用的对象 一般象国外都比较流行一天吃三次维他命，每次一颗，所以你也可以适当的每天补充少量的维他命