早上起床应该喝一杯冷水还是开水？有什么作用？每天早上起床应该喝什
每天早上起床应该喝什么水，晚上睡觉前又该喝什么水，要喝多少？有什么用？知道的请告诉我，谢谢！
我本人…每天早上起床就喝一杯白开水…目的是为了补充晚上出汉而流失的水份…人体在不做任何运动地时候也会有将近百分之五的水份流失…以调节体温…早上起床喝一百五十毫升的水就可以了…晚上睡觉前我不喜欢喝水…因为喝过水以后会给肾加重负担…哈哈…听说是这样…有待考证…以上是我个人习惯…仅供参考…你可以上百知道上去查查看…也许会对你有帮助…