我这心理是怎么回事？我老是想着着一些令人不开心的事，比如：快过年
我老是想着着一些令人不的事，比如：快过年了，我想的是——唉，又过一年了。而不是——努力，新的一年新的开始。我老是有种悲观的情绪，晚上也睡不好，我总觉得自己有心理问题，我此前问过同类问题，网友说是疑病症，但我怀疑自己就是得疑病症……请问我根本问题是什么？怎么将悲观变为乐观
你需要释压，压力是万源之因。