怎样减大腿上的肉比较快呢？有什么比较健康的方式么？还有小腿很粗，
有什么比较的方式么？还有小腿很粗，有没有什么办法减细么，很羡慕那些腿很细的人。。。
建议跳搏击健美操，就是模拟格斗动作跳健美操，如果你大腿跟小腿不是很细的话，建议学习跆拳道或者泰拳，不但能起到全身瘦身的效果，而且会让你的体型更匀称