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钙片在户外边晒太阳边运动边吃?大家都知道维生素D有利于钙的吸收,
大家都知道维生素D有利于钙的吸收,而晒太阳则可以生成维生素D.那么,这样理解行么?吃钙片要边晒边吃,加上行么?或者是晒了10分钟太阳再吃钙片??
有些钙片本身就有VD,比如钙尔奇D.
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