怎样才能才能预防疾病，怎样才能获得健康预防疾病，
预防，
饮食上注意均衡，少吃激素含量高的食物 经常参加锻炼非常重要，这个很重要哦，可以练习下瑜伽啊等有氧运动 不要过多的相信一些市面上的补品，激素含量高，而且所谓的静脉输氨基酸之类的，对于肠道功能正常的人群最好不要。