柔韧性极差先前还算正常，后来柔韧性越来越不行，尤其是腰，居然无法
先前还算正常，后来柔韧性越来越不行，尤其是腰，居然无法做！！这是出了什么问题？怎么办？
无法作仰卧起坐不是柔韧性差，是腹肌力量太差。建议你多动动，循序渐进，会有进步的。