我是心理有病吗？我不知道我这个毛病是什么时候有的，我每次在锁完门
我不知道我这个毛病是什么时候有的，我每次在锁完门以后总要拉上好多下才算确定我是真的锁上了。虽然有的时候我知道我明明锁上了，可是，我就是摆脱不了这样的习惯，说我不相信自己，我觉得好累，由其每天下班天锁单位的门，我想改掉这样的习惯，我该怎么办？
你可以尝试一下，准备一本小本子，出门的时候认真的锁上门，然后在这本本子上写上日期时间，然后出去。当你想要回去的时候，就拿出本子，告诉自己已经锁好了，强迫自己不要再回去了。这样尝试一下，慢慢会有效果的，祝你好运哦！