刚刚怀孕,应该注意些什么呢?
寒大是女人的通病,至于汤药不建议你吃,如果你在有宝宝之前吃还可以,现在最好不吃,这个可以喝姜汤,食补没有那么大的副作用.怀孕初期一是饮食上:不易过补,有些人总认为吃好的,吃高热量高蛋白的,不是不行,要适量,宝宝最好给他留些成长的空间,吃的太好了,会造成宝宝肥肥的,减都减不下去.1多吃绿叶菜,有钙和植物纤维,助消化又补钙.最好能吃些绿色的蔬菜.2肉类可以吃鸡肉,牛肉,鱼肉,猪肉可以少吃些,太油腻了.3豆类可以吃4鸡蛋类常吃5助类:红枣补血补气一天两颗就够了,核桃,榛子等坚果类一天一两颗够了这个对宝宝头发好,苹果是最好的了,没的说,虽然普通但有太多用.6钙片:有的孕妇缺钙就得吃,有的不用.总之能不吃就不吃药.7不要吃火锅和烧烤,一个有嘌呤一个有三聚氰氨,不要吃海鲜,有的海鲜不洁净,不要吃一些菌类,有的人工养殖的菌类也不好.二是身体上1经常做些轻微,比如散步,注意台阶,或者有人陪同2比平时更保持自已身体卫生3适时休息,有的专家说左侧卧,因为宝宝的心脏在另一边免得压到他,可我发现这有弊病,生出来的宝宝都会偏脸,而且生出来后会时常往一方睡.所以还是两边睡好些.后期如果侧卧腰痛可以在腰上垫个小垫子,会好受些.4保持良好的心态,轻松些三是穿1冬天了穿得轻便些并且保暖些2鞋要穿得轻便防滑的