- 不吃早餐会有什么害处?
- 不吃早餐会有什么害处?
- 病情分析：
经常不吃早餐的可能危害：1、反应迟钝，工作效率低。人早晨起床后，血糖水平会下降，这时如果不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，思维无法集中，精神不振，头晕眼花等不适，影响人们的工作和学习。2、容易发胖。如果每天不吃早餐只会使中餐、晚餐吃得更多，就容易发胖。3、诱发便秘;若不吃早餐成习惯，就可造成胃结肠反射作用失调，而产生便秘。4、十二指肠溃疡的祸根。不吃早餐，胃长时间处于饥饿状态，胃酸没有食物去中和，就会因过多的胃酸而导致十二指肠溃疡。5、滋生营养不良。人体所需的营养素都分布在一日三餐的食物中，若不吃早餐营养会不足，很难通过吃午餐或晚餐把营养补回来，严重时还会造成营养缺乏症如营养不良，缺铁性贫血等。6、促使胆囊结石的发生。若长期不吃早餐，胆酸分泌减少，体内胆固醇过高时，更易在胆囊内潴留、沉淀而形成结石。
指导意见：
经常不吃早餐易摄入营养不良，对大脑功能活动不利，易患胆结石以及使人易发胖等等。