谁有减肥的好方法。。。
谁有的好方法。。。
我认为不锻炼就想减肥是比较不容易的,而且适当的锻炼有助身体健康减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体质和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.运动加控制食量