调整情绪的方法我最近情绪很不稳定，时常有有暴力倾向，如何才能让我
我最近情绪很不稳定，时常有有暴力倾向，如何才能让我摆脱这种痛苦的境地，其实我也不知道是什么缘故让我变得痛苦，请各位帮帮我吧！
去学拳击。。跆拳道。。。或者其他武术。。。那样你就天天有发泄了。。有发泄就没问题了。。