中心性肥胖（男性，50Y）怎么减肥?
中心性肥胖（男性，50Y）怎么?
饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。我以前也很胖啊，用了很多的方法产品都不行，后来听朋友介绍说苗植纤体茶不错，就订了一个月的，瘦了不少，还很安全，效果很不错，淘·宝上应该有卖，你可以去淘·宝网搜索下 苗植纤体茶 应该能找到。