关于吃饭的大事1.一个成年人每天要吃多少碗饭才足够呢？2.男人吃
1.一个成年人每天要吃多少碗饭才足够呢？ 2.吃的都比女的要多吗? 3.吃米饭好还是吃包子好呢? 4.大家每顿都吃几碗呢?(请注明性别) 我男友偏瘦又挑食呢!他吃的很少.有什么办法让他吃多点又不挑食呢
吃饭多少是因人而异的，正常的情况下成年男性要比女性的饭量大一些，一个成年的男性每日碳水化合物的摄取量最多不要超过500克然后再添加蔬菜水果肉食等副食。碳水化合物主要由米面等组成，从健康的角度讲，饭菜粮色不可单一，应该变换花样，米面包子饺子面条，粗细粮搭配着吃，才能吃出健康，吃出兴趣。你男朋友的情况如果仅是饭量小，不是健康的原因，适合少食多餐，喜欢吃什么就经常吃一点，不缺乏营养，身体健康，瘦一点没有关系。