慢跑一公里，和快跑一公里，那个消耗的能量多/
无论是慢步走还是快步跑，一个中等身材的人移动一公里消耗的热量一般在62－75千卡。 其区别在于热量消耗的时间不同，快跑属于无氧运动，而慢跑属于有氧运动。