用红豆和绿豆煮粥，喝了有什么好？
用和绿豆煮粥，喝了有什么好？
红豆性平，味甘酸，能健脾止泻，利水消肿。 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能补充无机盐维持水液电解质平衡。