- 如果增加胸部上的肉呢我是男的我想要有胸肌我是男的21了但是胸部很
- 我是男的 21了 但是胸部很平 上面都没肉
想要有点曲线（胸肌） 我时常有进行锻炼
胸肌外侧有明显被锻炼过 稍微挤下 就会非常的结实
但是还是很小 无法变大（难道是我的锻炼不够？）
另外 胸肌内侧 别说肌肉了 连肉都没什么
我身高大概是173CM左右体重116斤属于怎么吃都不胖型
请问我要怎么增大我的胸肌 让他看起来比较突出 特别是胸肌内侧
- 经常使用哑铃或扩胸器以及伏卧撑等锻炼的,可以使你的胸肌变得很美,此外长期坚持游泳也是一种好的锻炼方法,但无论哪种方法都必须坚持不懈.你的体重偏轻,注意锻炼身体后还要注意补充营养,肉类,蛋白质等.
成为帅哥后别忘记告诉我啊!