吃饭前喝汤健康还是饭后喝健康呢
吃饭前喝汤还是饭后喝健康呢
吃饭先喝汤，可以润滑、温暖肠道和胃 进食就容易被胃吸收 而饭后进食，往往吃饱了再喝汤 导致胃胀，胃重不均匀，蠕动缓慢 导致胃病或其他消化疾病 而且容易变肥。 广东人吃饭都是先上汤，后吃饭的 每餐必汤，营养保健。